现在的家长对于孩子教育问题越来越重视的同时，对于孩子的身体健康也更加关心了，希望孩子能健康的生长发育，而生长发育的首要便是身高，究竟孩子在每个年龄段要长多高才叫正常?对于孩子长高的影响因素究竟有哪些?怎么才能做到让孩子健康自然的长高?除了我们日常所知的睡眠、饮食、运动，还有哪些因素影响着孩子长高?

成都中科生长发育门诊表示除了睡眠、饮食、运动等主要的身高影响因素之外，还有如下几个方面对身高有很大的影响：

一、儿童早熟

儿童早熟时体内性激素分泌旺盛，身体增长速度提前变快，从而导致骨骺的融合也大幅度提前，身体的生长发育时期缩短，虽然前期身高会很快速的生长看似比同龄人都要高，但是后期骨骺提前融合就会导致生长速度将迅速下降直至不再长高，最终的情况来看，早熟儿童的身高会低于正常发育儿童的身高。

也有研究表明，提前一年发育，人体的基础身高就会减少6cm，所以要想身体正常发育长高的话，就需要拒绝儿童早熟。

二、压力

现在的孩子学习任务繁重，在学校里上了课之后还有各种的兴趣班补习班要上，还需要面对父母老师的期望，同学之间的攀比，这些种种综合起来就会导致个体压力过大不堪重负。而压力大了之后，就会导致一系列后果，如失眠，焦虑等，打乱个体的生物钟从而影响到生长激素的分泌，影响到身体长高。

三、精神因素

在精神上遭遇过严重创伤的孩子，身体上的生长发育相较于普通孩子是要迟缓很多的，甚至更严重的会停滞发育。究其原因，便是由于人体的精神世界会影响到大脑和内分泌系统的一些相关功能，就像现在普遍出现的“少白头”“未老先衰”现象一样，由于个体在当时收到的心灵上的创伤产生了应急反应，影响到了脑部和内分泌系统的功能，近而影响到了人体的生长发育，如果再严重一些，还会导致人体产生很多的不良反应。

四、周围环境

这个环境的范围很广，大的到空气的清新程度、水源的安全程度、食材的健康程度，以及社会背景、地方气候、家庭的整体氛围，小到睡眠的环境、运动的环境等等。

综上所述，成都中科生长发育门诊表示，生活环境无忧，家庭氛围和谐，社会文化程度较高的家庭里，孩子相比较而言也会长得更高。

影响身高的因素有很多，大大小小的因素都是构成我们最终身高的一环，任何一环的丢失都会给孩子身高成长造成不利影响。就总体而言，先天的遗传因素虽然不可更改，后天的环境因素可以自己选择，还有保持心理的健康，管得住嘴迈得开腿，希望大家都可以达到自己身高的理想目标。

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